本文转自：宁夏新闻网
炎炎夏日，热浪来袭。近期，银川市连续多日出现高温天气，未来几天也将继续迎来高温天。据中国气象发布最新消息，6月15日起到22日，北方高温强势登场，部分地区最高气温可达40℃或以上，高温持续时间之长、强度之强都是同期少见。
高温天气作业有哪些风险因素？哪些人群需要重点防护？如何避免高温对自身的伤害和因高温造成的缺岗误工？6月21日，银川市疾病预防控制中心发布高温天气健康提醒，指导市民朋友科学预防“高温病”，安全度过酷暑天。
一、常见的高温作业有哪些？
常见的的高温作业分为三种类型：
1.高温强辐射作业：如冶金工业的炼焦、炼铁等车间，机械制造工业的铸造、锻造等车间，陶瓷、砖瓦等工业的炉窑车间等。
2.高温高湿作业：见于印染、造纸等工业中液体加热或蒸煮时，潮湿的深矿井内等。
3.夏季露天作业：夏季农业劳动、建筑、搬运、露天交通管理等作业。
二、高温作业的危害
高温作业时，人体会出现一系列生理功能改变：
1．对循环系统的影响。如皮肤血管扩张，大量出汗使血液浓缩，造成心脏活动增加、心跳加快、血压升高、心血管负担增加。
2．对消化系统的影响。高温对唾液分泌有抑制作用。使胃液分泌减少，胃蠕动减慢，造成食欲不振。
3．对泌尿系统的影响。高温下，人体的大部分体液由汗腺排出，经肾脏排出的水盐量大大减少，使尿液浓缩，肾脏负担加重。
4．对神经系统的影响。在高温及热辐射作用下，肌肉的工作能力、动作的准确性、协调性，大脑反应速度及注意力降低。
三、中暑的表现
轻症中暑的表现主要有：口渴、头晕、出现面色潮红、多汗、脉搏快速等表现，体温稍有升高。
重症中暑的表现主要有：意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃。
重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。
（一）热射病（包括日射病）亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
（二）热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。
（三）热衰竭起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
四、预防措施：
1．大力宣传防中暑的知识。
2．采用局部或全面机械通风，或强制送入冷风来降低作业环境温度。
3．合理安排工作时问，避开最高气温或者轮换作业，缩短作业时间。
4．高温作业人员应供给含盐饮料等。
5．市民出行注意避开正午时段，随身常备藿香正气水、风油精等解暑药品。
五、一旦出现中暑该怎么办
1．要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
2．及时补充液体、淡盐水。
3．采取人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下，酒精擦身等。
4．重症中暑要拨打及时就医。
